BALLance®

Gehe „AUFRECHT und ACHTSAM“ durch Dein Leben und finde Dein bestes
KÖRPERGEFÜHL!

Besonders in der Schwangerschaft und auch nach der Geburt verändert sich unser Körper sehr und viele Frauen klagen über Rückenschmerzen, Verspannungen der Muskulatur und möchten mal wieder bewusst Zeit für sich haben, um Alltagsstress auszugleichen und Kraft & Energie zu tanken.

Die „BALLance Dr. Tanja Kühne®“ Methode bewirkt eine...

Entlastung der Wirbelsäule

weniger Druck = weniger Schmerzen

Entlastung des Nervensystems

 
weniger Anspannung = weniger Stress

 
Verbesserte Körperwahrnehmung

 
weniger Belastung = mehr Entspannung

 
Bewusste Atmung

Emotionen zulassen = zu sich selbst finden

In der BALLance® Methode werden gezielte Übungen zur Aufrichtung, Entlastung sowie Schmerzlinderung der Wirbelsäule durchgeführt. Du nimmst Dir bewusst mal wieder Zeit für Dich und lernst wie du mit gezielter Atemtechnik Dein Nervensystem entspannen und ein besseres Körpergefühl erlangen kannst.

Kurstag: Dienstag von 09:00 - 10:00 Uhr

                              von 10:15 - 11:15 Uhr 

Kursdauer: 8x 60 Minuten

Kursgebühr: 120,- €

Der Präventionskurs wird anteilig von der Krankenkasse (bis zu 90%) übernommen. Bei privaten Krankenkassen erkundige Dich bitte nach der Kostenübernahme.

Kursleiterin: Linda Minnerup (zertifizierte BALLance® Trainerin, Physiotherapeutin)

Bitte folgendes zum Kurs mitbringen: Bequeme warme Kleidung, warme Socken

Wenn Du Fragen hast, melde Dich sehr gerne bei Linda!
Telefon: 01520 8964 912

Anmeldung unter:

https://koerpergefuehl-hagen.de/ballance/