KangaTraining


Unser Hebammenteam...


Hebamme

Wiebke Niemann

Telefon: 0160 - 94652418

Nachricht an Wiebke schreiben ...


Hebamme

Kirstin Ehrling

Telefon: 0172 - 6976033

Nachricht an Kirstin schreiben ...


Hebamme

Christiane Zander

Telefon: 0176 - 66699215

Nachricht an Christiane schreiben ...



Erreichbarkeit:

Mo - Fr von 08:00 - 18:00 Uhr

Sa von 08:00 - 12:00 Uhr


Hebammen-Praxisgemeinschaft

Hagener Storchennest

Kronenweg 9

49170 Hagen a.T.W.

(im Landkreis Osnabrück)


Allgemeine Anfrage ans Hebammenteam ...



Telefon: 05401 - 8965541


Nur ein Anrufbeantworter. In dringlichen Angelegenheiten kontaktieren sie uns bitte über das Handy!



KangaTraining für Mütter mit ihrem Baby



Das Kangatraining ist ein sanftes Ganzkörperworkout, bei dem alle großen

Muskelgruppen und die Herz- Kreislaufausdauer trainiert werden. Gleichzeitig

werden die Veränderungen und Belastungen nach der Schwangerschaft und

Geburt berücksichtigt.


Kangatraining ist speziell für Mütter nach der Geburt (bis ca. zum

24 Lebensmonaten des Kindes) geeignet. Es beinhaltet sowohl

Rückbildungselemente als auch weiterführende Kräftigungsübungen, die

je nach Fortschritt der Rückbildung und Fitness der Mutter eingesetzt

werden.


Die Babys sind während des Trainings im Tragetuch oder in einer

ergonomisch geeigneten Tragehilfe. Durch die Nähe zur Mama sind die

Babys ruhig und entspannt. Meist schlafen sie schon nach kurzer Zeit ein.

Auch wenn sie vorher vielleicht unruhig waren oder geweint haben.


Die Gruppengröße beinhaltet max. 10 Mütter mit ihren Babys. Mütter mit

Zwillingen sind natürlich auch herzlichst willkommen.


Mitzubringen:

  • Sportkleidung für die Mama
  • ein Handtuch
  • etwas zu Trinken
  • Babylegs und Body für das Baby
  • eine ergonomische Tragehilfe oder ein fürs Kanga geeignetes Tragetuch
  • für das Baby eine Decke und ein Spucktuch


Wann kannst Du starten?

Sobald du den Rückbildungskurs beendet hast, bist du beim Kangatraining herzlich willkommen!



Kurstag: Montag von 10:00 - 11:00 Uhr


Kursdauer: 8x 60 Minuten


Kursgebühr: Kangatraining 8 Wochen Kurs ohne DVD 89,- €

                     Kangatraining 8 Wochen Kurs mit DVD Vol. II 109,- €


Kursleiterin: Kristina Werner (Kangatrainerin, Trageberaterin und Nordic-Walking Trainerin)




Weiter Informationen unter: Kristina Werner, Tel.: 0176 - 215 733 72

                                               oder kristina@kangatraining.de

                                               oder unter www.kangatraining.info



Familienbildungsgutscheine (vom Babybesuchsdienst der Gemeinden im Landkreis Osnabrück über 25,- €) können für diesen Kurs eingelöst werden.

Laufende/ geplante Kurse

Bemerkungen


Vom 29. April bis zum 24. Juni 2019


belegt


Ab dem 12. August 2019



Impressum                   Datenschutz